滑舌練習パタカラ体操

滑舌練習

口(くち)の筋肉を鍛える方法に「パタカラ体操」があります。

パペピプペポパポは、唇(くちびる)の運動になります。

タテチツテトタトは、舌。

カケキクケコカコは、のどの奥。

ラレリルレロラロは、口(くち)全体を動かす訓練です。


忙しいときは、「パタカラ、パタカラ」と繰り返しましょう。

時間のあるときは、パペピプペポパポ、タテチツテトタト・・・と声に出して練習してください。

テレビを見ているとき、お風呂に入っているとき、ウォーキング中などに「パタカラ体操」を、ぜひどうぞ。

参考文献
作家・医師 鎌田實のピンピンコロリ健康法



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